14.05.15 Сроки каникул на 2015-2016 учебный год Сроки каникул: 05.10.2015 – 11.10.2015 – 7 календарных дней 16.11.2015 – 22.11.2015 – 7 календарных дней 30.12.2015 – 05.01.2016 – 7 календарных дней 15.02.2016 – 21.02.2016 – 7 календарных дней 04.04.2016 – 10.04.2016 – 7 календарных дней © Ссылка на источник: http://sch1448.mskobr.ru/novosti/sroki_kanikul_na_2015-2016_uchebnyj_god/ Все новости Все объявления

Универсальных упражнений для пресса не существует, потому что каждому человеку необходимо индивидуально подбирать комплекс зависимо от конституции тела, генетической предрасположенности и многих других факторов. Однако, так или иначе, все упражнения для брюшного пресса делятся на три основных вида: для «верхнего» пресса, для «нижнего» и для косых мышц живота.